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Muchas madres o padres desconocemos cuando estamos pasando por una Depresión Perinatal, ello, debido a la falta de conocimiento del tema. Por eso es importante que todos conozcamos que es la Depresión Perinatal y sobre todo conocer los síntomas de esta.
La Depresión Perinatal es definida como aquella depresión mayor que se sufre durante el embarazo y después del parto, y puede durar hasta 2 años. Entre los síntomas de la depresión Podemos encontrar los siguientes[1]:
¨ Inutilidad o impotencia
¨ Sentimientos de irritabilidad, frustración o intranquilidad
¨ Fatiga, disminución de energía o sensación de estar más lento
¨ Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
¨ Dificultad para dormir o dormir demasiado
¨ Cambios en el apetito o en el peso
¨ Dolores y molestias, dolor de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física aparente, o que no se alivian ni con tratamiento.
¨ Sentimientos persistentes de: tristeza, ansiedad o “vacío”
¨ Sentimientos de desesperanza o pesimismo
¨ Pérdida de interés o placer en las actividades y los pasatiempos
¨ Sentimientos de culpabilidad
¨ Intentos de suicidio o pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
Debido a que este es un tema que pocas personas desean compartir, se hace difícil su detección y consecuentemente la búsqueda de ayuda para poder atenderlos. Esto se agudiza en el caso de nuestra Comunidad de Migrantes y Refugiados debido a la barrera del idioma, pero también porque muchos de nosotros no contamos con un seguro médico en este país.
Es en este contexto, hemos preparado un Programa llamado Caminando Juntos orientado a prevenir y atender la depresión perinatal. Programa que se diferencia de otros porque estará dictado por nuestras Community Health Workers, que son madres de familia de nuestra Comunidad de Migrantes y Refugiados, que han sido capacitadas especialmente para dictar este programa por profesionales de primer nivel; además, varias de ellas han pasado por esta etapa, con lo cual, no solo tienen el conocimiento teórico, sino que también cuentan con la vivencia que les permitirá abordar de manera muy especial este Programa.
[1] MÓDULO I SALUD MENTAL Y ENFERMEDADES MENTALES (EM) EN EL PERIODO PERINATAL Dr. Francisco Martínez Guillén NeonatólogoPAHO/ WHO former Consultant