Perinatal depression: when being a mother hurts in silence… and therapy can heal

Perinatal depression can occur during pregnancy or after childbirth.

It's not weakness, it's not guilt... it's a real condition that deserves attention and care.

Therapy can help with:

• Understanding and managing intense emotions

• Reduce anxiety, sadness, and guilt

• Strengthen the bond with your baby

• Develop self-care tools

• Feeling accompanied and listened to without judgment

Asking for help is an act of self-love… and also towards your baby..

Depresión perinatal:

cuando ser mamá duele en silencio… y la terapia puede sanar

a depresión perinatal puede aparecer durante el embarazo o después del parto.

No es debilidad, no es culpa… es una condición real que merece atención y cuidado.

La terapia puede ayudar a:

• Comprender y gestionar emociones intensas

• Reducir ansiedad, tristeza y culpa

• Fortalecer el vínculo con tu bebé

• Desarrollar herramientas de autocuidado

• Sentirte acompañada y escuchada sin juicio

Pedir ayuda es un acto de amor propio… y también hacia tu bebé.